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Kochen in der Mikrowelle

Gemüsepfanne auf chinesische Art

 
1 Pck TK Pfannengemüse "chinesische Art" 2 - 3 Minuten antauen bei 190 Watt
  Bräunungsgeschirr leer 3-4 Minuten vorheizen, Gemüse hinzufügen
200 g Krabben hinzufügen
  unter mehrmaligem Rühren 10 - 12 Minuten garen
1 EL trockener Sherry abschmecken
1 TL Sojasauce abschmecken
weißer Pfeffer würzen
  sofort servieren
   
2 Portionen à 345 kcal Beilagen: Duft-Reis
  

 

 

Kochen in der Mikrowelle

 

 

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